Dansa.
Bara dansa.
Inga steg att kunna. Inget att bevisa.
Ta på hörlurarna. Börja där du är.
Tryck på Starta och följ Disa. Du kan sitta, ändra tempo och stoppa när du vill.
Hur vill du röra dig i dag?
Välj din musik
Filen spelas bara på din enhet. Ingen uppladdning. Max 80 MB. Spotify-nedladdningar kan inte väljas som ljudfiler.
1. Öppna Spotify och starta din musik.
2. Återvänd hit och starta träningen.
Dansfysis är helt tyst i detta läge. Styr musik och volym i Spotify. Ljuset är fristående, utan musiksynk. Ingen kontokoppling eller delning av lyssningsdata.
För privat lyssning. Vanligt Spotify-abonnemang är inte en licens för offentlig uppspelning på arbetsplatser eller dansstudior.
Vilken stil vill du dansa till?
Egna instrumentala rytmer. Disa visar fria grundrörelser; musikvalet är ingen lektion i dansens särskilda steg.
Välj en stil och tryck på Starta. Byt musik och rörelse när som helst på dansgolvet.
Disco har en lysande ram som pulserar mjukt. Välj Lugnt eller Av om rörelserna stör.
Välj din musikstil, höj tempot och följ varje slag. Halv fart finns som eget val under Anpassa Disa.
Takten är ett sällskap. Du väljer hur mycket du rör dig.
Volym, röst och takt
Röstcoach använder en svensk röst på enheten, om en sådan finns. Tempo ändrar rytmen i inbyggd musik, men inte hastigheten på din egen låt. Röst och taktpuls kan väljas bort.
Välj ett färdigt danspass.
Inga sparade pass ännu. Spara ett pass med stjärnknappen.
Mindre tänka.
Mer känna.
Prova en rörelselek. Själv, bredvid någon eller med hela fikarummet.
Fikarummet har
ett hemligt dansgolv.
Ställ fram en skärm. Välj tre minuter. Alla kan vara med på sitt sätt – också sittande.
En gemensam skärm. Ingen inloggning, kamera eller bedömning.
Det lilla räknas.
Här finns inga missade dagar att ta igen. Bara dina stunder.
Din historik finns bara i den här webbläsaren.
Fler pauser från Fysis
Välj tid och plats för en enkel vardagspaus, eller läs en aktivitet från Fysis-biblioteket.